自己啓発本が好きな自分。今回は、潜在意識について。今までの潜在意識の本って、引き寄せの法則や夢実現に関する内容が多い感覚があります。この潜在意識３.０の本は、人体はオーケストラで、臓器はそれそれの音色を奏でていると述べています。潜在意識🟰心と解釈をしやすいのですが、ここでは、角度を変えて掘り下げて、心ではなく臓器に視点を当てている事。
そして、四柱推命で、五行を分析すると、木（肝臓）怒り 火（心臓）喜び 土（胃腸）悩み 金（ 肺）悲しみ 水（腎臓） 恐怖に分ける事ができます。瞑想している人は、普通の人よりも感覚が鋭いので、臓器の声を聞き取りやすいかもしれませんが、もし、悲しい感情が湧き上がってきたら、肺に手を当てて、自分で自分を慰める事で癒しに繋がります。このように、自分の心をフラットにする事で、ストレスが軽減し、何かに頑張る事ができます。
臓器との対話で潜在意識をアップデートしよう
喜怒哀楽を心で捉えるのではなく臓器で捉える。
木（肝臓）怒り
火（心臓）喜び
土（胃腸）悩み
金（ 肺）悲しみ
水（腎臓） 恐怖
例えば、悲しい感情が芽生えたら、自分の肺に手を当てて、「悲しかったね。辛かったね」と労う。そして、自分のメッセージを伝える前に、大きく深呼吸をする。深呼吸をする事で、潜在意識とアクセスしやすくなります。とにかく、リラックスする事が重要です。自分の身体を摩り、最後に「ありがとう」と感謝する。
自分は、悩んだり、怒ったり、恐怖を感じやすいです。ちょうど、お腹周りに肝臓・胃腸・腎臓があります。お腹全体に手を当てて、耳を傾けるようにしています。そうすると、「仕事に行きたくない」とメッセージがが聞こえてきました。それを否定せずに、受け入れて、とにかく「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えるようにしています。
ここまでは、あくまで応急処置だと思っています。ここで終わらせると、再び、ネガティブな現象が起きてきます。心身ともに、フラットにする事が目的ではなく、本来は、ポジティブに捉える事がとても大事です。フラットな気持ちになった後に、「どうしたら良いのか？』を自問自答する事。ネガティブな状態で、この質問すると、自分を追い込み、鬱になりやすいので注意が必要です。心身がフラットな状態で、質問する事。潜在意識は、質問すると必ず答えが返ってきます。そのメッセージを頂き、行動すれば自ずと、現実は変わります。
肩や背中がガチガチな人は・・・
- お願いできない
- 甘える事ができない
- 頼る事ができない
自分は、背中や肩が凝りやすいです。上記のような事はないと思いますが、改めて自問すると、思い当たる事があるので何でも背負込まずに、人に頼る事をしたいと思います。セルフケアとして、肩と周辺の筋肉を優しく摩りながら、「もう、背負わなくいいよ。ありがとう」と伝えるようにします。また、細胞に染みこむダウンロードメッセージとして、「私の存在は許されています」と伝えるよいみたいです。
目が疲れやすい人は・・・
- 気づかないふり
- 感じないふり
- 見えないふり
人は無意識に自分の嫌な部分を避ける習慣があります。（現実逃避）それを受け入れる事 自分の弱さを受け入れる事で、周りから責められると思ったりします。実は、目標を設定する時は、ネガティブな事を書く事で、動機づけが強化されます。例えば、ダイエットを始める時に、自分の体重をしっかりと把握する事。お腹周りのお肉を触ってみる事。自分で受け入れにくく、現実を見たくない事を書いて認識する事がとても重要で、最初の一歩になります。目のセルフケアは、目で両手を包み込みながら、「この世界は安心。ありがとう」と優しく伝えましょう。また、細胞に染み込むダウンロードメッセージは、「私の世界は安心に包み込まれています」と念ずると良いらしいです。
腰痛 慢性疲労の人には・・・
- 仕事への不安と負担
- 家族への不安と負担
- お金への不安と負担
自分は、とにかく焦っています。最近、同僚から「集中力がないね」と言われました。何かに追われていて、少し空回りした状態で勉強しているから、しっかりと身になっていないという実感がある。〜しなくては・・・・と何かに怯え、恐怖心を抱いています。そんな時に、腰を摩りながら、「楽しんでいいよ。ありがとう」と伝えましょう。また、細胞に染み込むダウンロードメッセージとして、「喜びと共に仕事ができます」「お金が十分にある感覚を知っています」と伝えるように良いらしいです。
潜在意識を活用して願いを叶える方法
かなった状態➕あなたの笑顔➕体感➕周りからの笑顔➕そのさきに広がる世界をイメージする
潜在意識は、現状を維持しようとします。この現状を維持するって事は、新しい事に挑戦する事を拒否する事になります。もし、会社だったら、現状を維持する事が目標にしていたら倒産します。この現状維持システムを解除するには、もうすでに自分が目標にしている事が叶っていると思い込み振る舞う事です。思い込みには、良い思い込みと悪い思い込みがあります。大体、過去の出来事をベースにした思い込みは、自分の首を閉める事になるケースが多いように感じます。自分も、ついつい、先入観で、相手の事をみてしまい、相手の可能性だけでなく、自分の可能性も奪っているように感じます。
神社の参道を歩いた時の感覚を思い出して下さい。あの神聖な空間を感覚で思い出して、自分が出している波動と調整するようなイメージで瞑想する機会を維持する。常に良い気分でいる事が大事です。
また、出来事は変える事はできないが、解釈は変える事ができる。
これも、自分の心身の調子が悪い時は難しい話ですが、もし、自分の状態が良ければ出来たりします。それも、自然と。自分の状態が良ければ、ネガテティブな出来事もポジティブに変える事ができます。自分もこの書籍に出会って気づいたのですが、落ち込んでいる人の話を聞いて共感する。コミュニケーションする時に、大事な場面です。この時に、注意しなくてはいけない事は、相手と同じステージにいると、自分もネガティブな感情に引っ張られてしまう事があります。それを阻止するために、自分がエネルギー状態が高い状態でいる事がとても大事です。夢を叶えるために、普段から意識して心と体を常にパフォーマンスの良い状態でいる事がとても大事です。
まとめ
潜在意識って、脳にあるって勝手に思っていましたが、脳だけでなく、臓器も共鳴しているだなって思いました。悲しい感情の時は、肺に手を当てて、自分を慰める。怒っている時や困っている時は、手をお腹に当てて癒してみる。目を閉じて、臓器からどんなメッセージを発しているのかを傾聴してみる。この感覚は、普段から瞑想したり、ジャーナリングしないと難しいかなって感じています。自分は、ジャーナリングするようになってから、心と体の連携がスムーズになり、悩む事が減り、ポジティブに考える事ができるようになりました。元々、頭でっかちで、計画を立てる事が好きなのですが、行動するのが苦手で、悩んでいた時期がありました。今は、螺旋階段を登るように、計画を立てて、元気よく行動できる回数が増えたように感じています。
