健康について– category –

日本で、自分に自信を持てない人は約６割近くいます。自分に自信を持てなくなると、他人の目が気になります。そして、他人と比較して、自分の価値を判断しやすいです。その後には、「自分はダメな人間だ」と自己嫌悪に陥りやすいです。 ここでは、まず、自...

私は、サウナ好きで、ジムで、週に3回は行っています。 あなたは、サウナ好きですか？整うという感覚を体感する事はできますか？私は、他の方が、サウナで、ちゃんとした手順で行なっていなくて、勿体なく思う事があります。正しい流れを知る事で、身体に...

自分は腰痛持ちです。腰痛になる原因は、姿勢　ストレス　冷え症からきます。あなたは、自分の姿勢に自信を持てますか？　腰痛や肩こりで悩んでいませんんか？ちなみに、私の仕事は介護の仕事です。姿勢が良くなる方法は、壁に背中をつけて、良い姿勢をイ...